[...] Kiedy nowe okienko zostało wstawione, na scianach została położona a`la gładz i owe sciamy pomalowaliśmy przyszła chwila na zrobienie światła i wtedy przyszedł z pomocą Pan Henio :D Podpiął sie całkiem młoodzierzowo pod głowną puszke i nastepnego dnia nastąpiła JASNOŚĆ :] Efekt zmagań mozecie teraz zobaczyć i ew. ocenic :D No i po jakimś czasie
Witam :) Zaglądam tu juz kolejny raz.:) Przeczytalam wszystkie podwieszone przez szefową posty o tym co jedzą lejdis, z czego czerpią węgle, białka, tłuszcze itp :) Teraz chciałam podrzucic dietkę do sprawdzenia :) Może wiecie jak jeszcze mozna pomoc mi przy tym moim flaku ? :( Wiek : 22 Waga : 64 Wzrost : 169 Obwód w biuście(1) : 96 Obwód pod [...]
Witam, dziś podczas rannych cwiczen :D z hantlami coś mnię jakby ukuło z tyłu pod karkiem z lewj strony.Od tamtej poru mam ograniczoną ruchowość głową po bokach powoli moge ruszac ale do tyłu przechylić nie mogę bo boli... to chyba postrzał nie?Jestem nie doswiadczonym kulturystą wiec prosze o wyrozumiałosc i porady co zrobić?Masaze?Masci?Jakie?
[...] wygodne, nie parowały i nie przepuszczały wody. Cena tak do ok 100zł. Znalazłem kilka par na forach i rankingach internetowych, ale kompletnie nie wiem czy wg. warto brać je pod uwagę. Co o nich sądzicie? Jakie Wy macie? Jakie polecacie? Proszę o jakieś konkretne linki :-) [...]
Kolejna odsłona turnieju organizowanego przez chińską telewizję. Zaczęło się od turniejów wewnątrzstylowych, z podkreślaniem technik danego stylu. Teraz przeszło do walk międzystylowych. Tutaj przedstawiciele Chen taijiquan (wygrał), bajiquan i shaolin. Style już przestały mieć znaczenie, widać przygotowanie pod formułę. A formuła to taka sanda [...]
[...] zawody) i metalowej klamry, mają bardzo estetyczny wygląd a zarazem są solidnie wykonane. Pasy są w kolorze czarnym nowiutkie zafoliowane Co do rozmiarów to są już prawdopodobnie tylko duże M, L, XL, ale przy odrobine dobrych chęci nierobi to żadnego problemu wystarczy wywiercic 2 otwory w odpow. miejscu i można na kazdego dobrac. Pod tym [...]
[...] skład wchodzą m. in. przysiady ze sztangą (tylne). Przez ten miesiąc zwiększyłem obciążenie około dwukrotnie. A teraz problem: po treningu bolą mnie ścięgna w pachwinach i pod kolanem po jego zewnętrznej stronie. Nie boli mnie nic w stawach, tylko te ścięgna (chyba że źle interpretuję źródło bólu i boli mnie coś innego zlokalizowanego w tych [...]
[...] front z deki taki duzy poniewaz jako ze byl to moj pierwszy cykl nie zwrocilem uwagi na stezenie i takie cos wyszlo:/...blad i glupota:/ Deka byla LL wiec trzeba wziasc pod uwage ze nie wiadomo co tam bylo:( zostalo mi jeszcze 9tab clom (wegry-50mg 1 tab)oraz nolva 100mg(5tab) dokupic moze cos jeszcze?...zasugerujcie cos prosze moze HCG? [...]
[...] 1 rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zawsze ok.88-92kg. 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Tutaj nowy i od razu jest pytanie dot.rozpisania,a jest takie coś: 1-boldonex - 200 [...]
Witam, mam 30 lat , 25 grudnia zerwałem wiezadło krzyżowe przednie w prawym kolanie. Podchodzac pod górę dałem zamiast 1 kroku dwa zginajac noge i tzrasneło. Jest to uszkodzenie izolowane czyli uszkodziło sie tylko to. Dodam że mam znaczana nadwage przy 184 cm ważę 150 kg. Wiem że to o wiele za dużo zamierzałem isc na diete. Operacji wolałbym [...]
[...] to ciekawe ze powoli znow powracaja jakby ten sam scenariusz.. koks off- temp i bol brzuch pojawia sie od razu. Wtedy mi minelo ale lekko nie bylo. Ciekaw jestem czy ktos ma podobne objawy czasem. Z reg pod koniec cyklow lapie min, temperaturke na tydzien np. jednak mam zamiar cwiczyc z temp nie chce spadkow powiekszac. Q2. Planowalem po 1.5 [...]
[...] około 45 funa z racji tego ze nie jem spalaczy chcetnie skosztuje....opinie i recenzje innych mnie nie interesuja bo moga byc z palca wyssane hehehe kazdy wie ze jak sam zapoda to działa inaczej ..... dałem kaps do sniadania i powiem ze jest moc pod wzgledem energi i o to tu chodzi by była moc na cały dzien zobaczymy moze zastosuje go na [...]
[...] leci już od pewnego czasu mixa przez pierwsze tyg 250mg co drugi dzień (taki front) po 2/3 tyg prześlismy na 500mg week na poczaq przez pierwsze 3 miesiace wszystko bylo ok, pod koniec 3 miecha wygladał jak by na solare chodzil twarz czerwona i ręce (z tym ze rece tylko od zewnętrznej strony) - pomyslalem sobie pewnie cisnienie wzroslo stad [...]
byly juz wczesniej cykle z typu prolo,omka i meta. pare cykli. za omke sie juz nie lapie bo stwierdzilem ze to najwiekszy syf pod sloncem. wymyslilem sobie taki cykl 1-4 agovirin 50mg codziennie 1-4 meta 25mg codziennie 1-6 superka 75mg co trzy dni 1-8 prolo 200mg co cztery dni 6-10 winstrol 30mg codziennie co wy na to? mial ktos juz podobny cykl [...]
Witam, co najlpeiej mam robic na brzuch, ostatnio przez moj +bilans kcal troche sie zalałem, miesnie zniknely pod sadłem. Wczensiej robilem ABSII, probowalem wrocic do tego, ale nie mam isły tak dlugo trzymac sie na drążku, po drugie nie amm drazka w chacie, a cwiczę tlyko 3x tygodniu na silowni... Teraz specjalnie zmienilem dietę na +100-200 [...]
Witam byłem na cyklu enan 1-14 250 e5d. Cały cykl szło ładnie, ale pod koniec miałem nie planowane wyjazdy za granicę przez co całkiem sknocilem PCT.W trakcie cyklu podawałem hcg 2x 5000j (rozbite na 2 iniekcje) na koniec nie poddawałem ani clomidu ani nic innego. Przez te wyjazdy nie bylo ani PCT i nie było 2 msc siłowni. Pytanie brzmi czy po 2 [...]
[...] pewne dolegliwośći np: szybko się męczę, czuję "gulę" w gardle czasem zupełnie bez powodu, raz zdażyło mi się zemdleć, a także czuję ból z lewej strony klatki piersiowej ... mniej więcej pod pachą ... ;( Jeżeli ktoś cokolwiek wie czy coś mi może być czy rzeczywiście wszystko jest ok jak stwierdził lekarz to prosiłabym o info. Z góry dzięki ;)
Mam 20 lat, miałam martwicę która nie została wykryta. Guzek pod kolanem pojawił się około 5 lat temu i wtedy zaczęły się bóle, które utrzymują się do tej pory. Byłam u lekarza, który stwierdził że ból jest dlatego ponieważ jeszcze rosnę, co jest dla mnie absurdem. Nie bardzo wiem co robić, żeby chociaż zmniejszyć ból kolana, gdyż jest on [...]
[...] czy jednak jak samopoczucie i wszystko git to mogę lecieć na takich wynikach i zbić to po prostu przed odblokiem a teraz już nic nie łykać? Cabaser apteka i exe cały czas pod ręką, kolega zawodnik z kilkunastoletnim doświadczeniem mówił mi że sam nie stosuje ai jeżeli nie ma sajdów ale chciałem się poradzić jeszcze ekspertów na forum co o tym [...]
[...] ? w piatek 2 dni klatka by odpoczywala- sobota i niedziela sa dniami wolnymi od treningow ;) czy w poniedzialek- i przez caly tydzien "ruszac ja" ? Trening na kicku jest pod "nogi" wiec malo robimy pompkek itp.- bardziej na rozgrzewke ) za to nogi dostaja dosc ostro po "dupie" ;) wiec mysle ze nie ma co katowac ich na silce. Pozdrawiam [...]
